Barış ÖZBAY adlı depremzede ev genci arkadaşımızın gündem olan malum sıkıntılı hali ile gördük ki, geçen 25 yılda pek ilerleme kaydememişiz aslında. Çoğumuz hala psikoloji biliminden bi haber şekilde yaşıyoruz. Üstelik başkalarının psikolojisi hakkında sınırsız güvenle cahil cahil konuşuyoruz nedense.
Sağlık bakanlığı ve psikoloji ile ilgili STK'ların bu konularda toplumu aydınlatan açıklamalar yapmaması ise ülkece bilimden ne kadar uzak bir ülke olduğumuzu gösteriyor.
Sosyal medya da kendisi hakkında o kadar ileri geri konuşuldu ki, "major depresyon bu arkadaşın durumu" diyen çok ender insanlar dışında, onun hakkında herkesin saçma sapan bir fikri, teşhisi ve yargılaması vardı.
Oysa konuya bilimsel bakmak gerekiyor.
Haydi birlikte öğrenelim Major Depresyon neymiş?
Major depresyon (Majör Depresif Bozukluk), kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, davranışlarını ve fiziksel işlevlerini derinden etkileyen ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Sadece “üzgün hissetmek” değildir; kişinin yaşam enerjisini, motivasyonunu ve günlük işlevselliğini önemli ölçüde düşürür.
Major Depresyonun Belirtileri Nelerdir? :
Sürekli çökkün ruh hali (üzüntü, boşluk hissi, ağlama isteği)
İlgi veya zevk kaybı (eskiden keyif alınan şeylere karşı ilgisizlik)
Yorgunluk, enerji azlığı
Uyku bozuklukları (çok uyuma veya uykusuzluk)
İştah değişiklikleri (çok az yeme veya aşırı yeme)
Konsantrasyon zorluğu, karar vermede güçlük
Kendini değersiz veya suçlu hissetme
Ölüm veya intihar düşünceleri
Majör Depresyonun Sebepleri Nelerdir?
Biyolojik faktörler: Beyindeki serotonin, dopamin, norepinefrin gibi kimyasal dengesizlikler
Genetik yatkınlık
Travmalar veya stresli yaşam olayları (kayıp, ayrılık, işsizlik ve benzeri şeyler)
Hormonel değişiklikler
Kronik hastalıklar veya bazı ilaçlar
Tedavi Yöntemleri Nelerdir Peki?
Psikoterapi: Özellikle bilişsel davranışçı terapi veya psikodinamik terapi etkili olur.
İlaç tedavisi: Psikiyatrist tarafından verilen antidepresanlar.
Yaşam tarzı destekleri: Düzenli uyku, egzersiz, sağlıklı beslenme, alkol ve madde kullanımından kaçınma. Aile desteği.
Eğer uzun süredir karamsarlık, umutsuzluk, hayattan zevk almama veya intihar düşünceleri varsa, bu durumda bir psikiyatri uzmanına başvurmak gerekir. Bu durum tedavi edilebilir; erken destek almak iyileşmeyi hızlandırır.
Sonuç olarak, anlaşılan o ki, deprem travması ve uzun zamandır devam eden ülkemizdeki siyasi ve ekonomik maddi sıkıntılar hepsi birleşince Barış ÖZBAY major depresyona girmiş. Onun mevcut bu durumunu en iyi açıklayan şey majör depresif bozuklukmuş gibi görünüyor ve hatta görünen o ki, bu psikolojik bozukluk ülke olarak çoğumuzun durumuna da çok uyan bir psikolojik sorun
Kim bilir belki de çoğumuz aslında Barış ÖZBAY gibi olmak istiyoruz, ama bize hoşgörü ile bakacak bir ailemiz yok belki de. Bu yüzden belki de hala hayata sarılıyoruz Barış'ın aksine.
0 Yorumlar